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【市販の低カロリー食品】探すとあるもんですネ [市販低カロリー食品]

スーパー・100円Shopで購入できる「低カロリー食品
<2009.06>
甘味料・オリゴ糖:約6種類あり甘さ・カロリー・整腸作用
            が異なる・摂りすぎると下痢をする
オリゴのおかげ 45.jpgオリゴ糖 北海道てんさいオリゴ 45.jpg
オリゴのおかげパールエース)300g398円・230kcal/100g
 
乳果オリゴ糖=砂糖に近い甘味・低カロリー・価格高い
北海道てんさいオリゴ(加藤美蜂園)500g・282kcal/100g
 ラフィノース(ビートオリゴ糖)=甘味が少ない
オリゴ糖ヘルシー(メイワ薬粧)1kg540円・300kcal/100g
 イソマルトオリゴ糖=甘味が少ない・価格安い
はちみつ 294kcal/100g
水飴 328kcal/100g
砂糖 384kcal/100g
スティックシュガー(19kcal/1本5g)387kcal/100g
人工甘味料(低カロリー・カロリーゼロ)
 食品添加物なので自分で調理する時は使用してない
 シュガーカット(サッカリンナトリウム)
 スリムアップシュガー(アスパルテーム)
 パルスィートカロリーゼロ(アスパルテーム)
<2006.11.26>

マヨ キューピーマヨネーズ4分の1 45.jpgマヨ キューピーマヨネーズハーフ 45.jpg 
キユーピークオーター166.6kcal/100g
キユーピーハーフ
333kcal/100g
マヨ 味の素スーパーローカロリー 45.jpgマヨ リケン ノンオイルマヨ 45.jpg
味の素ピュアセレクト
 スーパーカロリー70%カット
199円206.7kcal/100g
リケン油と卵を使ってないノンオイル298円86.7kcal/100g
 (カロリー1/8・コレステロールゼロ・脂質ゼロ)
マヨネーズ(全卵)703kcal/100g

カゴメ熟つぶブレンドケチャップ90kcal/100g
カゴメトマトケチャップ121kcal/100g
イオンTOPVALUトマトケチャップ112kcal/100g

ブルドックカロリーハーフソース75kcal/100ml
ウスターソース117kcal/100g
ウスターソース(中濃ソース)132kcal/100g
 
ノンオイル青じそドレッシング99Shop・100円Shop 
               98円/200ml80kcal/100ml  
フレンチドレッシング406kcal/100ml 
キューピー1/3ドレッシング1000アイランド
                166.6kcal/100ml 
サウザンアイランドレッシング416kcal/100ml 
キューピー シーザーサラダドレッシング
            209円/200ml 415kcal/100ml
イオンTOPVALUシーザーサラダドレッシング
            198円/200ml 239kcal/100ml
キューピー低カロリードレッシングすっきりレモン
              189円/200ml 33.3kcal/100ml
キューピー1/3ドレッシング イタリアン
              98円/150ml 133.3kcal/100ml 

チーズ 明治低脂肪スライスチーズ 45.jpgチーズ イオンTOPVALUとろけるスライスチーズ45.jpg
明治低脂肪スライスチーズ1/4カット
        
 (49kcal/1枚18g)272kcal/100g
イオンTOPVALUとろけるスライスチーズ1枚47kcal  
明治スライスチーズ(60kcal/1枚18g)333kcal/100g
  
雪印 スライスチーズ脂肪分ひかえめ
           (48kcal/1枚18g)266.6kcal/100g

雪印スライスチーズ(63kcal/1枚18g)350kcal/100g  
QBB低脂肪1/3カットミックス(ピザ用)298kcal/100g
QBBとろけるチーズ(ピザ用)384kcal/100g
マーガリン 雪印ネオソフトハーフ 45jpg.jpgマーガリン 明治べに花ハーフ 45.jpg

雪印ネオソフトハーフ376kcal/100gサッパリしてる
明治べに花ハーフ350kcal/100gマーガリン味
マーガリン 758kcal/100g   
バター 754kcal/100g      
パンにつけるならオススメ
手作りチーズクリーム(砂糖入り)
340kcal/100g   
食パン264kcal/100g    
フランスパン279kcal/100g    
クロワッサン448kcal/100g
低脂肪乳タカナシ 45.jpg   
タカナシローファットミルク(乳脂肪1%)45kcal/100g  
雪印メグミルク(乳脂肪3.5%)66.5kcal/100ml
雪印メグミルク(乳脂肪4.4%)77kcal/100ml
01ビヒダスヨーグルト 45.jpgヨーグルト 低脂肪ヨーグルト1イオンTOPVALU 45.jpgヨーグルト 無脂肪プレーンヨーグルトTOPVALU 45.jpg
森永ビヒダスヨーグルト脂肪ゼロ49kcal/100g
イオンTOPVALU低脂肪ヨーグルト50kcal/100g
イオンTOPVALU無脂肪ヨーグルト47kcal/100g
明治ブルガリアヨーグルト62kcal/100g
低脂肪ホイップクリーム 45.jpg低脂肪コーヒーフレッシュ メロディアン・ミニ 45.jpg低脂肪ポーションmarim1 45.jpg
99shop                   
5mlx20コ 98円
低脂肪ホイップクリーム(植物性脂肪)304kcal/100ml    
ホイップクリーム(植物性脂肪)402kcal/100ml
ホイップクリーム(乳脂肪)422kcal/100ml
低脂肪コーヒーフレッシュ メロディアン・ミニ
              (8kcal/5ml)160kcal/100ml
低脂肪ポーションmarim(8kcal/5ml)160kcal/100ml
UCCコーヒーフレッシュ植物性(12kcal/5ml)
アイス 雪印チーズケーキ 45.jpgアイス 雪印チーズケーキ2 45.jpg 
雪印Waveチーズケーキ*砂糖・ぶどう糖果糖使用
            (162kcal/140ml)115.7kcal/100ml
アイス グリコカロリーコントロール2 45.jpgアイス グリコカロリーコントロール4 45.jpg
グリコカロリーコントロールスリーエフ・イトーヨーカドーで購入)
*人工甘味料スクラロース使用
             (80kcal/110ml)72.7kcal/100ml
ハーゲンダッツミニカップバニラ 
             (270kcal/120ml)225kcal/100ml
低カロリーミックスフルーツ缶詰 45.jpg
SUNYO低カロリーミックスフルーツ38kcal/100g
はごろもトロピカルフルーツ67kcal/100g


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